Kurse & Workshops

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Yoga für ALLE zu unterrichten, denn die heilende Kraft dieser Praxis soll jedem zugänglich sein. Meine Yogastunden sind daher für alle geeignet, unabhängig von Alter und Erfahrungsniveau und bieten eine einladende Atmosphäre für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Ich unterrichte ganzheitliches Yoga, das darauf abzielt, deine Flexibilität, Kraft, Atmung und Entspannung zu verbessern. In meinen Stunden steht die umfassende Förderung deines Wohlbefindens im Mittelpunkt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Verbindung zu Dir selbst wieder herzustellen.

Männeryoga ist eine wohltuende, einfache Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse des männlichen Körpers eingeht. Gut für Anfänger geeignet. Diese einladende und unterstützende Form von Yoga verbessert Flexibilität, baut Muskeln auf und fördert mentale Klarheit. Ideal, um Stress abzubauen und innere Ausgeglichenheit zu finden.

Perfekt für alle Männer, die sich in einer normalen Yogastunde mit einer Horde von beweglichen und ambitionierten Frauen nicht so richtig wohl fühlen 😉

Bereits für Kinder ist es eine Bereicherung Yoga zu üben. Der eigene Atem wird spielerisch entdeckt und die Kinder lernen erste Entspannungstechniken. Durch Körperübungen (Asanas) wird der Körper gekräftigt und gestärkt. Die Konzentration wird verbessert und dadurch auch die Lernfähigkeit. Die emotionale Intelligenz und Selbstregulation wird gestärkt. Und vor allem kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es ist eine Bereicherung für alle Kinder.